Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 75,86g | Prot.: 59,07g | Kulhyd.: 109,14g.
Morgenmad: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Родина Молоко 3,2%, Сметана 20%. Frokost: President Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Яблоко. mere..
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|