Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 57,76g | Kulhyd.: 162,56g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kebab. Snacks/Andet: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roma Wafello Choco Blast. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|