Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1947 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 286,27g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. Frokost: Büsch Erdbeerkuchen. Aftensmad: Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Rote Paprika, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, Currysoße, Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Brownie Core. mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|