Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2282 kcal
|
Fedt: 39,96g | Prot.: 49,85g | Kulhyd.: 441,16g.
Morgenmad: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Банан, Финик, Чай. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Aftensmad: Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Роллтон Лапша по-Домашнему с Белыми Грибами , Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Snacks/Andet: Финик, Чай, Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские Сладкие. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Yoga - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|