Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 45,44g | Prot.: 56,39g | Kulhyd.: 134,08g.
Morgenmad: Boni Rijsttaartje. Frokost: Dr. Oetker Pizza Cauliflower Base. Aftensmad: Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delhaize Kippenworst, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Andet: Milka Paasei Klein Wit. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|