Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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67 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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930 kcal
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Fedt: 28,16g | Prot.: 49,50g | Kulhyd.: 130,62g.
Morgenmad: Nestlé Coffee Mate Vainilla, Svetia Stevia, Café, Piña, Lala Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Frokost: Repollo Morado, McCormick Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado), Eva Zanahoria Rallada, Apio, Lechuga. Aftensmad: Manzana, Yoplait Griego sin Azúcar Coco. Snacks/Andet: Nestlé Coffee Mate Avellana, Naranjas, Manzana. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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