Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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981 kcal
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Fedt: 30,63g | Prot.: 69,48g | Kulhyd.: 112,23g.
Morgenmad: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Calabacitas, Té Verde. Frokost: Paprika, Flor de Jamaica, Limón, Salsa de Tomate, Jitomate, Cebollas, Harina de Almendras, Aguacate, Pescado, Papa. Aftensmad: Cebollas, Jitomate, Aguacate, Panela, Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada Light, Diet Body Shake Proteína. Snacks/Andet: Solanum Colágeno, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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