Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1180 kcal
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Fedt: 32,50g | Prot.: 47,55g | Kulhyd.: 182,78g.
Morgenmad: Kaffee Creme, Haferflocken, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt. Frokost: Kartoffelklösse mit Kartoffelmehl, Gefüllte paprika türkische. Aftensmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Rapsöl, 100% Vollkornbrot, Lidl Minutensteaks. Snacks/Andet: Osterzauber Waffeleier, Äpfel. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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