Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1349 kcal
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Fedt: 38,04g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 190,21g.
Morgenmad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Yaourt Nature. Frokost: Vinaigrette Française, Pommes (sans Peau), Carottes, Haricots Verts, Salade Verte, Couscous (Cuit), Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Poisson. Aftensmad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Danone Yaourt Nature, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chair à Saucisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pommes (sans Peau). Snacks/Andet: Oranges. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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