Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1614 kcal
|
Fedt: 47,39g | Prot.: 118,26g | Kulhyd.: 164,90g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рыбный День Солянка с Кальмаром, Гринагро Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, Яйцо. Frokost: Лента Яблоко, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Банан, Блины на Воде, Творожная Коврижка, Мандарины. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Разносол Грузди Соленые, Рыбный День Солянка с Кальмаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|