Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2021
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2307 kcal
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Fedt: 63,01g | Prot.: 184,89g | Kulhyd.: 236,86g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Frokost: Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Lacta Bombom Ouro Branco , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Nanica, Polpa Norte Açaí Médio, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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