Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2013
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2013:
|
1950 kcal
|
Fedt: 104,70g | Prot.: 75,61g | Kulhyd.: 174,58g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Ветчина Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Мёд. Frokost: У Палыча Винегрет Овощной. Aftensmad: Плов со Свининой, Сыр Сулугуни, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, У Палыча Винегрет Овощной. Snacks/Andet: Show Time Попкорн Карамель, Show Time Попкорн с Солью, Дары Природы Финики Сушеные, Яшкино Пряники Классические, Сушки. mere..
|
|
3177 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|