Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 38,49g | Prot.: 121,10g | Kulhyd.: 223,56g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Arla Skummetmælk, Whole Wheat Bread, Banana, Bodylab Whey 100. Frokost: Naturmælk Yoghurt Naturel, Banana, Raisins, Cucumber, Leerdammer Original, Stay Strong Skyr. Aftensmad: Swad Punjabi Mixed Pickle, Green Choice Kimchi, Raisins, Stay Strong Skyr, Seaweed, Nestlé Kitkat. Snacks/Andet: Raisins, White Rice, Stay Strong Skyr, Feta Cheese , Cucumber (with Peel) , Brown Sugar, Arla Skummetmælk, Coffee. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|