Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 30,58g | Prot.: 46,62g | Kulhyd.: 116,49g.
Morgenmad: Suco Verde, Ovo Mal Cozido. Frokost: Melão, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Sobremesa de Gelatina, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Andet: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laudreísa's Vægt Historie
|