Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 56,64g | Prot.: 99,65g | Kulhyd.: 150,71g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut Ponholz Holzfällersteaks, Knorr Soße nach Art Hollandaise, Süßkartoffel. Aftensmad: Apfel, Gutes Land Handkäse, Metzger Debreziner, Grillido Eiweißbrot. Snacks/Andet: Ülker Halley Classic. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|