Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 48,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1049 kcal
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Fedt: 31,70g | Prot.: 63,54g | Kulhyd.: 126,98g.
Morgenmad: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Goldähren Roggenvollkornbrot (56g). Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Hofburger Gouda, Lidl Eiweißbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Salzbrezeln, Nescafe 2 in 1 Stix, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kirsch-Aronia. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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