Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2013
|
116,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2013:
|
1254 kcal
|
Fedt: 49,79g | Prot.: 84,82g | Kulhyd.: 126,98g.
Morgenmad: Brunch Balance, Roggenbrötchen. Frokost: Extra Natives Olivenöl, Mais, Könecke Deutsches Corned Beef, Cappuccino, Merl Delikatess-Krautsalat, Orangen. Aftensmad: Weiße Champignons (Gebraten), Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Gekochter Lauch. mere..
|
|
3167 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luigi211252's Vægt Historie
|