Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 110,88g | Prot.: 120,54g | Kulhyd.: 50,43g.
Frokost: Muscletech Nitrotech, Alpukat, Telur Dadar, Keju Parmesan (Parut). Aftensmad: Alpukat, Sate Ayam, Muscletech Nitrotech. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|