Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2013
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2013:
|
2140 kcal
|
Fedt: 100,34g | Prot.: 87,96g | Kulhyd.: 228,01g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Мёд, Сыр Сулугуни. Frokost: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Шоколадный Бисквит, Куриный Суп Лапша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Плов со Свининой, У Палыча Винегрет Овощной. Snacks/Andet: Конфеты из Молочного Шоколада, Фруктовые Вафли, Яблоко, Хурма, Сливы. mere..
|
|
2845 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|