Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1138 kcal
|
Fedt: 39,85g | Prot.: 42,57g | Kulhyd.: 150,75g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Market Collection Мангал Салат, Ржаной Хлеб, Мёд, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Сушеный Инжир, Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка с Грибами, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Чай Несладкий, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Snacks/Andet: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|