sankobun's Dagbog, 18 mar 21

今日は休みで運動なし

そしてもりそば「の」ミニ天丼セットを頼んだつもりが、もりそば「と」ミニ天丼セットが届き、ついつい完食…😐

これはマズい、食べられる環境になると食べてしまう、まるで自制が効いてない😰

86 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 16 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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2590 kcal

Fedt: 51,32g | Prot.: 88,45g | Kulhyd.: 451,08g.   Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 天丼, 富士そば もりそば. Aftensmad: トップバリュー スライスチーズ, 食パンのトースト, 日清食品 カップヌードル みそ, 枝豆, バナナ, リンゴ. mere..

2098 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..