Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1056 kcal
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Fedt: 52,00g | Prot.: 61,49g | Kulhyd.: 90,83g.
Morgenmad: Cenouras, Itambé Manteiga Extra sem Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Frokost: Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Tilápia, Brócolis, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Cebolas. Snacks/Andet: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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