Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1144 kcal
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Fedt: 78,73g | Prot.: 67,10g | Kulhyd.: 48,92g.
Morgenmad: Café, Piracanjuba Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Omelete. Frokost: Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Chicória. Aftensmad: Costela de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Sem Glúten Goma Xantana , Leite Integral, Morangos, Leite de Amêndoas, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Farinha de Amendoas. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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