Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 56,82g | Prot.: 76,09g | Kulhyd.: 140,88g.
Morgenmad: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, McDonald's Флет Вайт, Hochland Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Кабачковые Оладьи. Frokost: Печеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Andet: Ананас. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Fitbit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|