Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1240 kcal
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Fedt: 35,14g | Prot.: 89,12g | Kulhyd.: 144,38g.
Morgenmad: Los Alerces Queso Cheddar, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Linaza Chia. Frokost: Arroz Blanco, Nestlé Sémola con Leche, Wonton (Relleno de Carne), Seitan. Aftensmad: Nestlé Prestigio, Colun Yoghurt Batido Natural, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andet: Seitan, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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