Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 67,37g | Prot.: 79,14g | Kulhyd.: 168,41g.
Morgenmad: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Global Village Оливковое Масло, Сахар, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Frokost: Уже Готово Protein Pot. Aftensmad: Snickers Сникерс, Twix Mini, Snickers Сникерс, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шпинат, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|