Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 42,50g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 225,91g.
Morgenmad: Cappuccino, Egg, Thise Mejeri Yoghurt Naturel 0,1%, Dark Rye Flour , Banana, Bodylab Whey 100. Frokost: Banana, Arla Skummetmælk, Bodylab Whey 100. Aftensmad: Naturmælk Yoghurt Naturel, Baby Carrots , Hummus , Dried Prune. Snacks/Andet: Green Choice Kimchi, Carrots, Hummus, Coffee, Guava, Nestlé Kitkat, Madame Butterfly Fuldkorns Knækbrød, Coffee, Brown Sugar, Castello Flødeost. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|