Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 86,54g | Prot.: 70,99g | Kulhyd.: 161,66g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost, Salatalık, Kırmızı Domates. Frokost: Zeytinyağı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Kırmızı Lahana, Yayla Çorbası, Portakal. Aftensmad: Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Salatalık, Performans Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar. Snacks/Andet: Komagene Çiğ Köfte, Havuç, Altınkılıç Kefir Sade, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Lipton Yeşil Çay Limon, Fındık, Çay (Demlenmiş). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leman_capan's Vægt Historie
|