Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
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111,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 47,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1067 kcal
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Fedt: 32,49g | Prot.: 56,04g | Kulhyd.: 139,29g.
Morgenmad: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Dulano Leichte Salami, Goldähren Roggenvollkornbrot (56g). Frokost: Senf, Gekochte Möhren , Rinderfrikadelle. Aftensmad: Aldi Sommer Blüten Honig, Hähnchenbrustfilet, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Rose, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Salzbrezeln. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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