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Gehalten. *puh* Nach den 20 Kilometern radeln gestern hatte ich mit Mehr gerechnet.
Scheinbar hilft der Tee 😆
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2117 kcal
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Fedt: 131,17g | Prot.: 93,55g | Kulhyd.: 128,73g.
Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Gekochtes Ei, Schafskäse, Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter, Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Aftensmad: Thomy Remoulade, Balsamico, Alnatura Bratöl, REWE Blattspinat, Le Gusto Cross Frites, Gewöhnlicher Feldsalat, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: funny-frisch Jumpys, J. D. Gross Mini Pralines. mere..
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2680 kcal
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Motion:
Roning - 18 minutter, Hvile - 16 timer og 39 minutter, Sove - 7 timer og 3 minutter. mere..
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stabil vægt
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