Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
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85 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1066 kcal
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Fedt: 11,12g | Prot.: 51,84g | Kulhyd.: 182,93g.
Morgenmad: Früchte Müsli, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Andet: Fettfreier Milchkaffee, Kaffee (Gemahlen), Krüger Cappuccino Schoko. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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