Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2127 kcal
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Fedt: 63,39g | Prot.: 120,37g | Kulhyd.: 249,03g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ナチュラルローソン グリーンスムージー. Aftensmad: 小松菜のおひたし, 油揚げ, サツマイモ, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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stabil vægt
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