yansalamone's Dagbog, 19 mar 21

con retención de líquidos, por asunto de mujeres 😒 ya veremos en unos días 🙂
84,3 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 9,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 marts 2021:
1879 kcal Fedt: 78,07g | Prot.: 54,56g | Kulhyd.: 239,89g.   Morgenmad: La Tranquera Mate Cocido, Bollos, Dia Mermelada de Durazno Light, Ser Tostadas Horneadas. Frokost: Pizza de Queso. Aftensmad: Dia Puré de Papa y Zapallo, Empanada de Carne, Empanada de Verdura. Snacks/Andet: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mere..
Tager 1,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
tranqui, es solo líquido. en mí periodo subo hasta dos kilos.  
19 mar 21 af medlem: noe.sol
no hay que guiarse por el peso diario, si seguimos haciendo las cosas bien despues el resultado se ve :)  
19 mar 21 af medlem: LucasOscar
Paciencia!! 
19 mar 21 af medlem: Gabriel Alcorta Luna
x2 siempre lo mismo 😶 ... ya volveremos a la normalidad!  
19 mar 21 af medlem: AntooUs.
alguien más sube de peso antes de la ovulación también?  
19 mar 21 af medlem: healthylei
es solo agua xd, no una ganancia de peso real 
20 mar 21 af medlem: Rafafaxd
Todas retenemos líquidos en esos días, es totalmente normal... ;) 
21 mar 21 af medlem: Juna.Fitness

     
 

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