Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
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91,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1827 kcal
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Fedt: 87,80g | Prot.: 124,32g | Kulhyd.: 138,30g.
Morgenmad: Zucker, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig Kondensmilch 10%. Frokost: Bullit Energydrink, Äpfel, Myprotein Maltodextrin, Scitec Nutrition Whey Protein, Zitronensaft. Aftensmad: EGETÜRK Sucuk, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Nuss-Variation, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Kidneybohnen (Dose), Mais, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Mischsalat. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Cola. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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