Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 91,74g | Kulhyd.: 180,33g.
Morgenmad: Cocoa Powder, Weet-Bix Weet-Bix, Pear, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Frokost: Bread, Tasty Cheese. Aftensmad: Cannoli, Baked or Grilled Catfish, Sour Cream, Potato, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andet: Arnott's Scotch Finger Biscuits. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robbiejoh's Vægt Historie
|