Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2013
|
88 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2013:
|
1486 kcal
|
Fedt: 34,19g | Prot.: 92,34g | Kulhyd.: 198,86g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|