Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1775 kcal
|
Fedt: 80,97g | Prot.: 91,86g | Kulhyd.: 163,29g.
Morgenmad: Myprotein Omega 3, Киви, Яблоко Желтое, Рис Отварной, Myprotein Coconpure, Белый Хлеб, Роса Сыр Сливочный 50%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мёд. Frokost: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Яйцо, Националь Овсяная Крупа, Капуста Белокочанная, Лук, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Ironman Protein Bar Chocolate. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Люкс, Грецкие Орехи, Рот Фронт Конфеты Чики Бамбони, Chikalab Chika Sport. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amor_amor's Vægt Historie
|