Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1885 kcal
|
Fedt: 62,57g | Prot.: 130,00g | Kulhyd.: 212,54g.
Morgenmad: Choco jam, Roti Gandum, Quaker Oat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Alpukat. Frokost: Ikan bakar, Putih Telur, Kangkung, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aftensmad: Bubur Kacang Hijau, Omelette, Tahu Kukus, Sambal udang, Putih Telur, Oseng tempe toge, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti Gandum, Choco jam. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mika Iruma's Vægt Historie
|