Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3328 kcal
|
Fedt: 148,17g | Prot.: 172,97g | Kulhyd.: 327,64g.
Morgenmad: Орехи Макадамии, Сыробогатов Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Bionova Финиковый Сироп, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Мореслав Форель Слабосолёная, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Изюм, ВкусВилл Кус-Кус, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Frokost: Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Романов Луг Сливки 20%, Barilla Fusilli N.98, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Творог 1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Snacks/Andet: Виноград, Good Day Арахисовая Паста, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Яйцо. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|