Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 43,69g | Prot.: 76,67g | Kulhyd.: 198,38g.
Morgenmad: Boni Bosbessen Confituur , LU Cracotte Volkoren. Frokost: Groentensoep, Groentensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensaus, Gehaktbrood met Kip of Kalkoen. Aftensmad: Nutella Choco, Pistolet, Philadelphia Philadelphia Light, Panos Meergranen Pistolet, Aldi Surimi Sticks. Snacks/Andet: Witte Tafelwijn, Lotus Speculoos 6 Granen, Milka Paaseitje. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
poetsmadammeke's Vægt Historie
|