Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1741 kcal
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Fedt: 50,10g | Prot.: 62,22g | Kulhyd.: 210,56g.
Morgenmad: Honig, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Aftensmad: REWE Hähnchen Teriyaki Wrap. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Gösser Naturradler, Lambertz Nussecken. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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