Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
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81 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2451 kcal
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Fedt: 123,25g | Prot.: 86,63g | Kulhyd.: 247,42g.
Morgenmad: Waffle de pão de queijo Ke, Perdigão Margarina Claybom, Pão de Leite. Frokost: Lacta Chocolate Ao Leite, Goiaba Vermelha, Aurora Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac Bacon. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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