Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 55,77g | Prot.: 99,88g | Kulhyd.: 100,05g.
Morgenmad: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Pura Vida Whey Protein Sabor Framboesa, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. Frokost: Peito de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Japonesa. Aftensmad: Bimbo Rap10 Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Andet: Batavo Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Vandre - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
edi.nardi's Vægt Historie
|