Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2013
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2013:
|
2085 kcal
|
Fedt: 79,98g | Prot.: 82,34g | Kulhyd.: 203,65g.
Morgenmad: Lidl Laugenbrötchen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch. Frokost: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Aftensmad: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, hareico Kohlwurst, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Honig, Chianti. Snacks/Andet: Baileys Truffles. mere..
|
|
3660 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Sidde - 14 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|