Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
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73 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1121 kcal
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Fedt: 60,81g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 51,69g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Real Chá Mate. Frokost: Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aftensmad: Alface, Kibe de Quinoa, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates Cereja, Vitória Queijo Bola. Snacks/Andet: Melão, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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