Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 46,67g | Prot.: 97,32g | Kulhyd.: 235,16g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Bawang Merah, Sawi, Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Daun Bawang, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Evolene Evowhey, Pisang. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|