Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 85,29g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 95,68g.
Morgenmad: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Кунгурский Ряженка 3,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. Frokost: Квашеная Капуста, Яичница (с Целым Яйцом), Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. mere..
|
|
768 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Roning - 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|