Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
886 kcal
|
Fedt: 36,66g | Prot.: 31,14g | Kulhyd.: 110,14g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Британские Пекарни Табуле с Кус-Кусом. Frokost: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень по-Строгановски. Snacks/Andet: Шоколадные Вафли, Мате. mere..
|
|
1419 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Инна lazareva's Vægt Historie
|