Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1256 kcal
|
Fedt: 54,02g | Prot.: 43,57g | Kulhyd.: 144,42g.
Morgenmad: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Биомакс Бионапиток Двойное Действие. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Пекинская Капуста, Сыр Российский. Aftensmad: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Био Баланс Биойогурт Классический, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. Snacks/Andet: Mixbar Конфеты Бананоман, Курабье, Печенье к Чаю. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Vandre - 42 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 58 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KateetaK14's Vægt Historie
|