Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
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47,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1809 kcal
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Fedt: 51,92g | Prot.: 187,21g | Kulhyd.: 153,71g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Beste Ernte Schwarzwurzeln, Lidl Rumpsteak, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. Aftensmad: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Bautz'ner Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eisbergsalat, Rote Paprika, Ei, Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Kinder Cards, Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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